Η δυναμική προπόνηση που χτίζει φυσική κατάσταση, βελτιώνει την ισορροπία και καίει θερμίδες
Single leg hip hinge ή αλλιώς single leg romanian deadlift🔥 Η άσκηση αυτή εστιάζει στον μεγάλο γλουτιαιο και στον δικέφαλο μηριαίο! Πάνω σε μια σανιδα... | By Physio Kinetics by Petroutsos | Facebook
Bosu Workout 1 / Προπόνηση με Bosu 1 | Ζωή Νασιοπούλου | 13/2/2018 | Season 2 - YouTube