التربية الرياضية وعلوم الصحة - الفـرق بيـن الشـد العضـلـي و التمـزق العضـلي الشـد العضـلي : التعريف:هي عبارة عن تشنج عضلة أو أكثر من عضلات الجسم. وينتج عن هذا التشنج ألم وقد يصاحبه
overthrow Manchuria Gently علاج تمزق العضله fringe Gain control Endurance